重力落下を使って木刀を地獄のそこまで斬り落とす。
無想会の必須科目になりそうです(結構楽しい♪)。
基本はタイヤへの打ち込み。
道場の中でも打てるようにサンドバッグ。知り合いの元プロボクサーに貰った古いものですが、丈夫な布製なので少々叩いても破れることもないものです。
重力落下と広背筋の締めを使うと驚異的なスピードが出ます。
ちなみに私の使っている木刀は宮本村で手に入れた宮本武蔵直伝の木刀です(お土産物)。
母方の実家・佐用町は宮本村の隣です。
教え方が分からない
先日、小学4年生の男の子がお父さんとお姉ちゃんと連れだってうちの「成趣館」道場に見学に来てくれました。
しかし、メインで来たはずの小4の男の子は引っ込み思案もあってかやりたがらず、意外にもお父さんとお姉ちゃんの2人が入門することになるという結果に。
お父さんは、空手に興味はあったらしく前からやってみたいという思いはあったものの年齢的なものから二の足を踏んでいたそうです。中学生のお姉ちゃんは塾の帰りのついでに来ただけだったのですが、何故か興味が出てきたそうです。学校では美術部で運動とは無縁な子らしいのですが、世の中何がきっかけになるかわからないものですな。
こちらとしては一般部が賑やかになる事はとてもありがたいことです。
さはさりながら、最近、非常に悩んでいることがありまして、実は私、空手の教え方が分からなくなってきたのです。
武術的空手の追求が進むにつれ、何をどのように、どの順番で教えるべきか分からなくなってきました。
私の道場に来ている方はもう長いのである程度、私がやりたい稽古に付き合わせるようなカタチになっているのですが、その時の指導の仕方が自分でもひどいなと思っているのです。例えば、「きちんと立つことが出来ればその瞬間にもう落下しているので止まっているけど動いてます。」とか「突きは落とせば上がってきますので、さらに重力落下させて下さい。」「骨盤を片方だけ開いて、片方の足を大腰筋で引き上げて、でもこの時の脚は引き上げてって言いましたけどけど実は重力落下しています、つまり落ちて上げてます。」などと(書いてみてもやはり意味が分からん！)言ってしまっています。
しかし、これが実際私がしている身体操作なのですから、これ以外に言い様がないのです。
もちろん筋肉の作用とか、物理的思考とか前提としてある程度理論的に説明してはいます。でも最終的にまとめると上記のような説明になってしまうのです。
そもそも前提なる身体操作を説明しても相手にその認識がなければ、説明しようがないのです。
これは上段に立った言い方であり、お前ごときが何を言う！とお叱りの声が聞こえてきそうですが、では相手に合わせて理解できそうなことだけを言っておけばいいのか？とも思うのです。
しかし、私は自分が分からないなりに武術的な身体操作を追求したきたという自負があり、また、理解できることだけを教えて果たしてそこに伸びるものはあるのだろうか？という疑問が残ります。
まったくの初心者であれば分かることだけ教える事でもいいと思うのですが、１年、２年経てばやはりそれなりに理解しがたいことも伝えていきたいという思いもあります。
それがいったいどこまで、どのように伝えるか？、果たした自分のやり方で皆が上達するのか？年数が経つにつれ分からなくなってきたという今日この頃なのです。
なるべく平易な言葉、理論的物理的に理解できる言葉、分かり易い例え、など使っているつもりではあるのですが、ついつい言い過ぎてしまうきらいがあるのです。
まあ、年数が経っているだけ多少の勘違いがあることも否めないので、もう少し自分なりに研究していこうとは思います。
取り敢えず新しく入ったからには、まずうちに通ってくることが楽しいと思って貰えるように頑張ろうと思います。
ナイハンチ立ちは何故膝を張るのか？
腰を割るためです。
しかし、これは答えであって答えではありません。
最近ブログを書いていなかったので、無想会の身体操作について、自分なりに理解した範囲のことを言語化してみます。こんなご時世ですし、稽古もあまり出来てませんけどね。
さてさて、腰を割るとは？
まず腰の骨である骨盤について見てみます。
骨盤とは主に仙骨と左右の寛骨の三つの骨によって構成されています(尾骨もありますがここでは脇役なので取り上げません)。
この仙骨と寛骨との接合部を仙腸間接と言います。そしてこの仙腸間接は様々な靱帯によって繋がっており、直接的にこの間接を動かすための筋肉は存在せず、ほぼ可動性は持ちません。
しかし、下肢や体幹の筋肉の動きに伴って微妙に動かす事が出来ます。
実は大事なのはこのことで、仙腸間接を直接的に動かす筋肉が存在しないため、膝を張る事によって、つまり上述のように下肢の筋肉で、仙腸間接を動かしているです。
即ちこれが腰を割るという事なのです。
しかし、この膝を張る事によって仙腸間接を動かすというのは、あくまでも初期の段階での話で、仙腸間接を動かす、つまり腰を割る感覚を得る事が出来れば、さらに効率良く腰を割っていかなければならないと気付きます。
そして、稽古を積んでいくと、体幹の筋肉、すなわち腸骨筋や大腰筋を使って仙腸間接を動かす事が出来ると気付き、更には、そのことによって膝を張れることが可能になってきます。
つまり、初期の段階では、仙腸間接を意識的に動かした経験が無いため、膝を張る事によって腰を割る事を無理矢理体に覚え込ませますが、稽古を積む事によって徐々に、腸骨筋、大腰筋で仙腸間接を動かせるようになります。その時には、もはや膝を張る事で腰を割るという行為は効率が悪いと気付き、腰を割る事で膝を張るようになっていくのです。
短くまとめると、初期段階では膝を張らなければ腰は割れませんが、慣れてきた者にとっては、腰が割れてないと膝が張れないという感覚に変わって行くべきものだと考えています。
では、なぜ腰を割るのか？、というのは、気が向けばまた書きます・・・、知らんけど。
ブンッ！という突き
ブライアン先生の突きの動画を観ていると、ゆっくりなんですが「ブンッ！」て鳴ってます。これは不思議なことに音を消していても「ブンッ！」て鳴っているのです。
これはどういうことかというと、私もうまく説明出来ませんが、つまり耳に聞こえる音というよりも動き自体が「ブンッ！」なのです。
よく新垣師範が、俺の突きは「ブンッ！」て鳴るんだよ、とおっしゃっていますが、こういうことかー、と納得させられます。
これは、我々、初心者、中級者ぐらいの突きとブライアン先生の突きを見比べてみるとよく分かります。
これは面白いことに、世の中ただ突きの速い人はごまんといますが、それは「ブンッ！」ではないのです。
しかし、ブライアン先生のは速さだけではない「ブンッ！」なのです。
あっ、遅れましたが、開けましておめでとうございます。
本年もどうぞ、よろしくお願い申し上げます。
すばらしき演武線！！
去る11月23日、24日と新垣師範の沖縄講習会を受けてきました。
今回のメインテーマは縦の演武線と横の演武線！
しかし、私は講習会でまったくそれらを理解する事は不可能でした。
何故か！！
当日、風邪を引いて体調が最悪となってしまい、ほぼ見学に終始してしまったのです。
前日から37℃ちょっとの微熱が出ていたのですが、食欲もあるし一晩寝たら治るだろう、と高を括っていたら、一日目、多少動けるものの動くとしんどい。二日目ほぼ動けず。今までも体調が優れないまま講習会を受けた事は何回かあるのですが、今回は過去最悪の状態になってしまいました。(出発日前日までは調子よく、体調管理も徹底していたつもりだったのですが・・・)
結局、講習会の内容は記憶するも動く事が出来ないので、実体験としての納得が出来ずに終わってしまったのでした。
ということで、内容がまったく理解出来てないので、このブログでも講習会について報告する事が出来なかったのです。
広島へ帰った後、数日経ってから、この縦･横の演武線に沿った稽古が出来るようになったのですが、この稽古している時の最初の印象は「なんとめんどくさい、足の位置をこんなに合わさなければならないなんて効率が悪くて遅くなるんじゃないか？」と疑問ばかりでした。
しかし、だんだん形を演武線に合わせる動きに慣れた頃、稽古にHガクさんが参加されたので一緒に「セイシャン」をやりました。するとすかさずHガクさんから「この動きはどういう意味ですか？」との質問。
そこでHガクさんやられ役で形の分解(もちろん手を添えて軽く体重を掛ける程度です)。
すると何という事でしょう！形と演武線、そして足の位置がぴったり一致するのです。
あまりにうまく出来過ぎていて、私はHガクさんそっちのけで一人驚き、感動していたのでした。
そして、今度は一人で形をうってみました。ちゃんと対手を想定してきちっと体の割と重力落下を使いながらやってみたところ、何も考えることなく演武線と足の位置がピタッと自然にはまっているのです。寧ろその位置でないと体がうまく動いてくれないのです。演武線と正中線、そして足の位置は合わせるのではなく、勝手に合うのです。
最初は、一歩目はここに足を置いて二歩目は横に向かせて三歩目はここに戻ってと、一生懸命考えながら形を行っており、なんて手間の掛かることを、と思っていたのですが、その考えは全くの間違えだったのです。
歩幅や足の位置など考える必要も無ければ、ましてや覚える必要など全くの無駄でしかないのです。
ちゃんと正しく形を行えばその通りになるのです！いや、ならざるを得ないのです！！
形を行う時、足を演武線に合わそうとする、それは形ではなく踊りになってしまう。
正しく対手を想定し、体の割と重力落下が出来ていれば、演武線と足の位置は勝手に合っていく、合わなければ何かが間違っているのです。
縦横の演武線の認識を持つだけで形の存在意義がガラッと変わってしまう、縦横の演武線がない形は形としての存在意義が薄れてしまうのではないか。
これが今回の講習会を受けて、その後、実際に体を動かして自分なりに得た結論です。
何回も言いますが、これは凄い！！あまりにも凄く、感動が後から後から押し寄せてきました。
講習会に見取り稽古だけでも参加出来て本当に良かったです。
ただ、惜しまれるのは、講習会の現場で新垣師範に自分の動きを見て貰えなかった事です。
参加された他の会員の方達はこの感動を現場で味わっているのですから本当に羨ましいです。
次回は、体調万全で臨みたいです。(しかし、今年は毎回のようにタイミング悪く体調を崩してしまいました。私が何か悪い事でもしたのか！・・・あっ・・・心当たりはある？)
